علاجات طبيعية لضبط السكر بالدم

السياسي-وكالات

تُعدّ خسارة الدهون المتراكمة حول البطن من أفضل الطرق التي من شأنها تحسين ضبط نسبة الغلوكوز بالدم، وتسهيل التحكم في السكري. وتفيد دراسات بأنه إذا تم التخلص من غرام واحد فقط من الدهون على البنكرياس يتحسن إفراز الأنسولين، ويستعيد الجسم قدرته على ضبط السكر. في المقابل، يواجه كثيرون صعوبة في إنقاص الدهون من هذا الجزء من الجسم. ولحسن الحظ، توفر الأعشاب والعلاجات المنزلية طرقاً طبيعية لضبط نسبة الغلوكوز. إليك أهمها:

 

* حبق الأزهار أو أوراق الريحان عشبة هندية تُعرف أيضاً باسم “تولسي” أو “هولي بازل”، من أفضل العلاجات الطبيعية التي تنشّط البنكرياس لإفراز الأنسولين، وتزيد حساسية خلايا الجسم له. وتتوفر منتجات من العشبة مثل زيت وشاي التولسي.

 

* تناول ملعقة أو اثنتين من بذور الكتّان في اليوم يزوّد الجسم بكمية كبيرة من الألياف التي تقلل ارتفاع السكر في الدم بنسبة تقدر بحوالي 28 بالمائة.

 

* تناول غراماً من القرفة يومياً لمدة شهر لخفض نسبة السكر المرتفعة بالدم. ويمكنك تناول كمية أكبر شرط ألا تتجاوز 4 غرامات في اليوم.

 

* الشاي الأخضر من العلاجات الطبيعية المساعدة على ضبط نسبة السكر بالدم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق