الإفراط في شرب الماء عند الفطور قد يسبب “التسمم”

السياسي ــ وكالات

يبدأ الكثير من الصائمين إفطارهم بشرب كميات كبيرة من الماء أو العصائر، خاصةً أن رمضان قد جاء مصحوباً بارتفاع درجات الحرارة.

ويوصي الأطباء بحاجة جسم الإنسان إلى ما معدله 8 أكواب من الماء يومياً كي لا يتعرض للجفاف.

ألا إنّ الإفراط بشرب الماء دفعة واحدة، سواء بعد الإفطار أو قبل السحور، قد يشكل خطراً على الصحة، إذ من الممكن أن يقود للإصابة بمرض نقص الصوديوم في الدم، أو ما يعرف “بتسمم الماء”.

يحدث تسمم الماء في الجسم عند شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وفي وقتٍ قصير، وذلك لأن الكلى لا تستطيع فلترة أكثر من نصف لتر من السوائل في الساعة، فإذا تجاوزت تلك الكمية قدرة الكليتين يؤدي إلى اختلال مستوى الصوديوم في الدم وهو خطير جداً.

مقالات ذات صلة