القهوة الساخنة أم الباردة.. أيّها يساعد على خسارة الوزن؟

السياسي-وكالات

تساعد مادة الكافيين على تذويب الأنسجة الدهنية وعلى تحفيز عملية الأيض وإزالة السيلوليت، وللاستفادة من هذه المنافع، ومن حرق الدهون، من دون التعرض لمشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم وتسارع نبضات القلب، ينصح بتناول 3 أكواب من القهوة بكل أنواعها يومياً.

ويحرص الرياضيون عادة على شرب القهوة قبل بدء التمارين من أجل تعزيز طاقتهم، وخصوصاً القهوة السوداء الغنية بالنحاس والسيلينيوم والكالسيوم.

من هنا، تؤكد الدراسات أنّ القهوة بأنواعها ومنها الباردة باعتدال، تساعد على خسارة الوزن، وعلى الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان.

وكانت دراسة سابقة، أجراها باحثون من جامعتيّ توماس جيفرسون وفيلادلفيا الأميركيتين، قد أشارت إلى أن القهوة الدافئة تحتوي على نسبة مضادات أكسدة أعلى من تلك التي تحتوي عليها القهوة الباردة.

مقالات ذات صلة