السياسي – متابعات
قال بحث جديد للجنة الأطباء للطب المسؤول في واشنطن، إن اتباع نظام غذائي نباتي، بالأطعمة غير المُصنّعة أو فائقة المعالجة، ويتضمن فول الصويا، ويستبعد المنتجات الحيوانية، يمكن أن يؤدي إلى تقص كبير في الوزن، وتقليل الهبات الساخنة الشديدة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
ولجنة الطب المسؤول هي منظمة بحث غير ربحية، وضم فريقها باحثين في جامعتي تورنتو وأوتا، واستند بحثهم عن الهبات الساخنة إلى تجربة شاركت فيها 84 امرأة، واستمرت 12 أسبوعاً. ونُشرت النتائج في دورية “مونوبوز”، التي تصدرها جمعية سن اليأس الأمريكية.
وفي التجربة، اتبعت بعض المشاركات نظاماً نباتياً قليل الدسم، غابت فيه المنتجات الحيوانية، مع تناول أطعمة نباتية بدلها، بما في ذلك البرغر النباتي، والخبز، والحبوب، والفواكه، والخضروات. وأظهرت النتائج ان هذا النظام الغذائي وصفة فعّالة لمكافحة الهبّات الساخنة.
الفاعلية
ووفق النتائج، انخفضت الهبات الساخنة الشديدة بـ 92% في المجموعة النباتية، ولم تتغير بشكل ملحوظ في المجموعة الضابطة، التي اتبعت نظامها المعتاد.
وانخفضت الهبات الساخنة من المتوسطة إلى الشديدة بـ 88% في المجموعة النباتية مقارنةً مع 34% في المجموعة الضابطة.
وقالت الدكتورة هانا كاهليوفا، مديرة الأبحاث السريرية في لجنة الأطباء للطب المسؤول: “حتى الأطعمة النباتية التي تُعتبر فائقة المعالجة، مثل حليب الصويا، وبدائل اللحوم والزبادي النباتية، تُحقق فوائد صحية، بما في ذلك نقص الوزن، وتقليل الهبات الساخنة”.
