طرق العناية بالبشرة الحساسة في الصيف بخلطات طبيعية

من أهم النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على بشرة حساسة صحية في الصيف:

تنظيف البشرة
استخدمي منظفاً لطيفاً خالياً من الصابون والعطور لتنظيف البشرة مرتين في اليوم، صباحاً ومساء.
تجنبي استخدام الماء الساخن، واكتفي بالماء الفاتر أو الدافئ.
التقشير اللطيف
قشري بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف خالٍ من الحبيبات الخشنة.
سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة.
الترطيب العميق
استخدمي مرطباً غنياً بالمكونات المهدئة والمغذية لترطيب بشرتك مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً.
تأكدي من اختيار مرطب مناسب لنوع بشرتك، واحرصي على وضعه على بشرة رطبة قليلاً.
الحماية من أشعة الشمس
استخدمي واقياً من الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل) واسع الطيف كل يوم، حتى في الأيام المغيمة.
ضعي واقي الشمس قبل الخروج بـ 20 دقيقة على الأقل، وعاودي وضعه كل ساعتين، خاصة بعد التعرق أو السباحة.
استخدام المهدئات
استخدمي مهدئاً للبشرة بعد التعرض للشمس أو في حالة تحسس البشرة.
يمكنك استخدام جل الصبار أو ماء الورد أو مغلي البابونج.
شرب الماء
احرصي على شرب الماء بكثرة خلال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل.
النظام الغذائي الصحي
اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
كما أن تناول المكسرات والبذور يساعد على تغذية بشرتك وحمايتها.
النوم الكافي
احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم، فذلك يساعد على تجديد خلايا البشرة وإصلاح التلف الذي تسببه أشعة الشمس.
تجنب المثيرات
تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على العطور أو المواد القاسية، فهي قد تصيب بشرتك بالالتهابات.
كما أن عليك تجنب لمس بشرتك بكثرة، خاصة إذا كانت متحسسة.
استشارة طبيب الجلدية
إذا كانت بشرتك شديدة الحساسة أو تعاني من مشاكل جلدية مزمنة، فاستشيري طبيب الجلدية للحصول على النصائح والعلاجات المناسبة.

خلطات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة في الصيف
يساعد قناع الزبادي على ترطيب البشرة
إلى جانب النصائح التي تم ذكرها سابقاً، يمكنك أيضاً الاستفادة من الخلطات الطبيعية للتخفيف من حساسية بشرتك والعناية بها خلال فصل الصيف، إليك بعض الوصفات المفيدة:

خلطة ماء الورد والعسل:
امزجي ملعقتين كبيرتين من ماء الورد مع ملعقة كبيرة من العسل.
ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتهدئتها.
خلطة الصبار والزبادي:
امزجي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتغذيتها وتلطيفها.
خلطة الشوفان والحليب:
امزجي ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من الحليب.
ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على تقشير البشرة بلطف وتنظيفها وتفتيحها.
خلطة الأفوكادو والموز:
اهرسي نصف ثمرة أفوكادو مع نصف ثمرة موز.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتغذيتها وإعطائها نضارة.
ماسك الخيار:
ابشري ثمرة خيار واخلطيها مع ملعقة كبيرة من ماء الورد.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتهدئتها وتخفيف انتفاخها.
قناع الطماطم:
اهرسي ثمرة طماطم ناضجة.
ضعي العصير على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد هذا القناع على تفتيح البشرة وتنظيفها وتقليل إفراز الزيوت.
ماسك الصبار:
استخدمي جل الصبار النقي وطبقيه على وجهك.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يساعد جل الصبار على تهدئة البشرة المتحسسة وتخفيف الاحمرار والحكة.
ماسك البابونج:
اغلي كوباً من الماء، ثم أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج.
اتركي المزيج ينقع لمدة 10 دقائق.
صفي المزيج واستخدميه كتونر لتنظيف بشرتك.
يساعد ماء البابونج على تهدئة البشرة وتطهيرها.

نصائح عند استخدام الخلطات الطبيعية
قبل استخدام أي خلطة طبيعية، قومي بما يلي:
اختبار الحساسية: قومي باختبار أي خلطة على منطقة صغيرة من بشرتك، مثل منطقة الذراع الداخلية، للتأكد من عدم وجود حساسية. انتظري 24 ساعة على الأقل لمراقبة أي ردود فعل تحسسية، مثل الاحمرار أو الحكة أو التورم. إذا ظهرت أي أعراض حساسية، فتوقفي عن استخدام الخلطة على الفور.
استخدام مكونات عالية الجودة: تأكدي من استخدام مكونات طازجة وعالية الجودة في تحضير الخلطات الطبيعية. تجنبي استخدام المكونات المصنعة أو المعبأة، حيث قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية تلهب البشرة.
تنظيف البشرة: قومي بتنظيف بشرتك جيداً قبل تطبيق أي خلطة طبيعية. تأكدي من إزالة أي مكياج أو أوساخ أو زيوت موجودة على بشرتك.
أثناء استخدام الخلطات الطبيعية:
اتبعي التعليمات بدقة: اتبعي تعليمات تحضير الخلطة الطبيعية وتطبيقها بدقة. لا تغيري في المكونات أو الكميات، حيث قد يؤدي ذلك إلى تغيير فعالية الخلطة.
الكمية المناسبة: استخدمي كمية مناسبة من الخلطة على بشرتك. لا تفرطي في استخدامها، حيث قد يؤدي ذلك إلى سد مسام البشرة أو تحسسها.
اللمس اللطيف: قومي بتدليك بشرتك بلطف أثناء تطبيق الخلطة الطبيعية. تجنبي الفرك القوي، حيث قد يؤدي ذلك إلى تحسس البشرة.
المدة المناسبة: اتركي الخلطة الطبيعية على بشرتك للمدة المحددة في التعليمات. لا تغادري الخلطة على بشرتك لفترة أطول من اللازم، حيث قد يؤدي ذلك إلى تحسسها.
بعد استخدام الخلطات الطبيعية:
غسل الوجه: اغسلي وجهك بالماء الفاتر بعد إزالة الخلطة الطبيعية. تأكدي من إزالة جميع آثار الخلطة من بشرتك.
ترطيب البشرة: رطبي بشرتك بمرطب مناسب لنوع بشرتك بعد استخدام الخلطة الطبيعية. سيساعد ذلك على الحفاظ على رطوبة بشرتك وحمايتها من الجفاف.
التخزين الصحيح: إذا كنت تحضرين كمية كبيرة من الخلطة الطبيعية، فتأكدي من تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة. استخدمي الخلطة خلال أسبوع واحد من تحضيرها.