السياسي -وكالات
كشف نموذج رقمي غريب اسمه “هانا”، كيف قد يبدو البشر في عام 2050 إذا لم نبدأ في الحصول على قسط كافٍ من النوم، واستمر الجسم في الحصول على 6 ساعات فقط من الراحة في الليلة.
وأظهر نموذج “هانا”، وهي شخصية افتراضية تبلغ من العمر حالياً 20 عاماً، أنها عندما تبلغ 45 عاماً ستعاني من آلام مزمنة في الظهر، وتساقط الشعر، وترهل الجلد، وتورّم الساقين، واحمرار العينين، إلى جانب مشكلات أخرى.
وبحسب “دايلي ميل”، ابتكرت شركة Bensons for Beds وخبيرة النوم الدكتورة صوفي بوستوك هذا النموذج الرقمي.
ووفق تنبؤات النموذج، ستعاني “هانا” أيضاً من ترقق العضلات في الذراعين والساقين، وهي أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا بسبب ضعف المناعة.
ونظراً لأنماط حياتنا الحديثة المحمومة، والهوس بالهواتف الذكية حتى الساعات الأولى من الصباح، فقد يفقد الناس المزيد من النوم أكثر من أي وقت مضى.
وبحلول عام 2050، سيؤدي الحرمان من النوم إلى ظهور مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية المزمنة المبالغ فيها مثل تلك التي تعاني منها “هانا”.
وبشكل عام، يوصي الخبراء البالغين بالنوم ما بين 7 و9 ساعات في الليلة. ويعتبر البالغون الذين ينامون أقل من 7 ساعات أكثر عرضة لمشاكل صحية.
واستند تصميم “هانا” على 19 ورقة بحثية في المجلات الأكاديمية المنشورة منذ عام 2010، والتي تبحث في آثار قلة النوم على الجسم.
وقال الدكتورة بوستوك: “هانا هي مثال مثير للتفكير للتأثير الشامل للنوم على الحفاظ على الصحة العامة”.
تغيرات نموذج “هانا”
1. بطن منتفخة.
2. فقدان الذاكرة.
3. الجلد والعينان مترهلتان، بسبب فقدان الكولاجين.
4. تورم الساقين.
5. ارتفاع مستويات هرمونات التوتر.
6. أمراض القلب، ما يؤثر على متوسط العمر المتوقع.
. آلام الظهر المزمنة، لنقص هرمونات تفرز أثناء النوم لتخفيف الألم.
7. ضمور العضلات.
8. تساقط الشعر، لأن الحرمان من النوم يعيق الدورة الدموية إلى فروة الرأس.
