السياسي –
تُنصح النساء بتناول كمية كافية من حمض الفوليك (فيتامين ب9) في مرحلتي ما قبل الحمل والحمل لضمان عدم حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين. إلا أن بحثاً جديداً من جامعتي أديلايد وفلندرز في أستراليا كشف عن ضرورة تحديد حد أقصى آمن للاستهلاك.
ووجدت الدكتورة تانيا يانكوفيتش أن ارتفاع مستويات حمض الفوليك لدى الأمهات – الناتج عن التأثير المزدوج لإثراء الأطعمة بحمض الفوليك وتناول جرعات مكملات أعلى من الموصى بها أثناء الحمل – يمكن أن يرتبط بارتفاع الإصابة بسكري الحمل.
فوائد حمض الفوليك
ووفق “مديكال إكسبريس”، توصي الإرشادات الحالية بتناول مكملات حمض الفوليك يومياً، بدءاً من شهر واحد على الأقل قبل الحمل وحتى الأشهر الـ 3 الأولى، لتقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة.
وتُعد المشيمة عنصراً أساسياً في تنظيم تحمل الأم للغلوكوز أثناء الحمل، لذلك سعى الباحثون إلى فهم كيفية تأثير تناول الأحماض الدهنية العالية على وظيفة المشيمة، وبالتالي على مقاومة الأنسولين وخطر الإصابة بسكري الحمل.
وتم تحليل مستويات حمض الفوليك لدى أكثر من 2000 امرأة قبل وبعد التدعيم في جامعة فلندرز.
حماية الأم والجنين
ودعا الباحثون إلى ضرورة تحديد حد أقصى آمن لتناول الأحماض الدهنية، وتحسين الإرشادات المتعلقة بمكملات الأحماض الدهنية أثناء الحمل، ما يحمي الجنين في بداية الحمل من عيوب الأنبوب العصبي، ويحمي الأم والجنين أيضاً من الآثار الضارة لارتفاع مستوى السكر في الدم.
وتوجد الفولات في الخضراوات الورقية، والفواكه الحمضية، والبقول والمكسرات، والحبوب الكاملة.
