السياسي -متابعات
لفت الدولي المصري حمزة عبد الكريم، نجم برشلونة، الأنظار بظهوره في تدريبات الفريق الكتالوني حافي القدمين، وهو يتدرب على العشب إلى جانب زملائه.
وكان المهاجم المصري خطف الأضواء بعدما سجَّل هدفي برشلونة أمام برمنغهام سيتي، في المباراة الودية التي انتهت بالتعادل 2-2، قبل أن يحسم الفريق الإنجليزي ركلات الترجيح لصالحه.
وبدأ اللاعب، البالغ من العمر 18 عامًا، المباراة أساسيًّا، وشارك لمدة 62 دقيقة قبل استبداله.
وجاء هدف حمزة الأول من ركلة جزاء حصل عليها بنفسه، قبل أن يضيف الهدف الثاني بعد متابعة لكرة ارتدت من حارس برمنغهام، ليؤكد قدرته على التحرّك داخل منطقة الجزاء وقراءة الكرات الثانية.
وكان برشلونة أعلن مؤخرًا تعاقده مع حمزة عبد الكريم قادمًا من الأهلي، بعد تفعيل بند الشراء في عقده، عقب انتقاله معارًا إلى النادي الكتالوني في يناير الماضي، ومشاركته في بضع مباريات مع فريق الشباب.
وانضم حمزة إلى تدريبات الفريق الأول ضمن تحضيراته للموسم الجديد (2026-2027).
وأصبح التدريب حافي القدمين يحظى باهتمام واسع في الأوساط الرياضية خلال السنوات الأخيرة، إذ يعتمد العديد من الرياضيين، خاصة في كرة القدم وكرة السلة، على أربطة الكاحل أو الشريط الطبي أسفل الأحذية، وهو ما قد يجعل عضلات القدم والكاحل تعتمد بصورة أكبر على وسائل الدعم الخارجية بدلًا من العمل بشكل طبيعي.
ولهذا، ينصح بعض المختصين بأداء تمارين الإحماء حافي القدمين، لما قد يقدمه ذلك من فوائد لعضلات القدم الصغيرة، التي غالبًا ما يتم إهمالها؛ ما يؤدي إلى ضعفها مع مرور الوقت.
وعند ملامسة القدم للأرض مباشرة، تستقبل مستقبلات الإحساس في القدم معلومات أكثر من سطح الأرض؛ ما يدفع العضلات الداخلية للقدم إلى إجراء تعديلات دقيقة ومستمرة للحفاظ على التوازن.
وتسهم هذه التعديلات في تحسين التوازن، وزيادة التناسق الحركي، وتعزيز الإحساس بموقع الجسم في الفراغ، ورفع ثبات القدم أثناء الحركة، والاستفادة من المدى الكامل للحركة.
"𝗜'𝗺 𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆"
🎙️ Hamza Abdelkarim pic.twitter.com/pyIDbz4uqq
— FC Barcelona (@FCBarcelona) August 1, 2026
كما يسمح الإحماء دون أحذية بتحريك أصابع القدم والكاحل عبر المدى الكامل للحركة، وهو ما يسهم في زيادة القوة العضلية، وتحسين الرشاقة، وتعزيز الأداء الحركي.