نصائح بسيطة لخسارة كيلوغرامين شهرياً
السياسي -وكالات يسعى أغلب الأشخاص الى إنقاص وزنهم وتحسين الصحة العامة لأجسامهم، ولذلك قدّمت خبيرة التغذية شاليني سودهاكار بعض النصائح العملية لتحقيق ذلك. وأشارت الخبيرة في حديث لمجلة “إنديا تايمز” الى أن نقص السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية إذا لم يتم التعامل معه بوعي، وبالتالي فالامتناع عن