نصائح لحماية العمود الفقري من الانحناء مع تقدّم العمر
السياسي -وكالات تساهم وضعية الجسم بشكل صحيح، سواء أثناء المشي أو الوقوف أو الجلوس أو النوم، في التقليل من خطر الإصابات آو الآلام، وغيرها من المشكلات الصحية. وبشكل عام، ينبغي الحفاظ على المنحنيات الطبيعية الـ 3 للعمود الفقري: عند الرقبة، ومنتصف الظهر، وأسفل الظهر. ووفق “مجلة هيلث”، هذا يعني أن يكون الرأس فوق