السياسي -متابعات
يُعد غسل الوجه من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، لكن توقيت تنظيفه وعدد مرات غسله يوميًا يثيران تساؤلات لدى كثيرين، خصوصًا مع اختلاف روتين العناية بالبشرة بين شخص وآخر.
فهل يُفضل غسل الوجه فور الاستيقاظ من النوم، أم قبل الذهاب إلى السرير؟ وهل يكفي تنظيفه مرة واحدة يوميًا؟
ما أفضل وقت لغسل الوجه؟
أوضح الدكتور جون كيبي، الأستاذ المساعد في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في جامعة كولورادو أنشوتز الأمريكية، أن غسل الوجه مرة أو مرتين يوميًا يُعد مناسبًا لمعظم الأشخاص، مشيرًا إلى أن تنظيفه صباحًا ومساءً يمثل خيارًا جيدًا للحفاظ على نظافة البشرة.
وبحسب تصريحاته لموقع Health الصحي، لا توجد قاعدة صارمة تحدد التوقيت المثالي لغسل الوجه؛ إذ يعتمد الأمر على طبيعة البشرة والروتين اليومي لكل شخص.
وأضاف أن غسل الوجه أثناء الاستحمام الصباحي أو بعده لا يُحدث عادةً فرقًا كبيرًا، كما يمكن تعديل موعد التنظيف عند ممارسة الرياضة أو التعرق خلال النهار.
لماذا يُفضل غسل الوجه قبل النوم؟
لفت كيبي إلى أهمية الانتباه لتوقيت غسل الوجه مساءً، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون مستحضرات العناية الليلية، مثل الريتينويدات.
وأوضح أن الأفضل تنظيف الوجه في وقت قريب من موعد النوم، بدلًا من غسله في وقت مبكر من المساء، إذا كان الشخص لا يزال يخطط لاستخدام منتجات العناية بالبشرة لاحقًا.
هل يكفي غسل الوجه مرة واحدة؟
أكد طبيب الجلدية أن الأشخاص الذين يفضلون غسل وجوههم مرة واحدة يوميًا ليسوا ملزمين بتوقيت محدد، سواء في الصباح أو المساء.
وأشار إلى أن الانتظام في تنظيف البشرة أكثر أهمية من الالتزام بساعة معينة، موضحًا أنه إذا كان غسل الوجه صباحًا يصعب الالتزام به بسبب جدول العمل أو الأنشطة اليومية، فقد يكون المساء خيارًا أفضل.
وشدد على أن روتين العناية بالبشرة ينبغي أن يتناسب مع احتياجات الشخص وظروفه اليومية، بدلًا من اتباع مواعيد ثابتة لا يستطيع الالتزام بها.