السياسي -وكالات يعتبر إضافة بعض المشروبات الى النظام الغذائي الصحي الذي يهدف لإنقاص الوزن أمراً أساسياً وهاماً لنجاح أي دايت، والتمتع برشاقة ولياقة جيدة. وتعمل بعض المشروبات على زيادة الحرق اذا ما اقترن تناولها بممارسة الرياضة بشكل فعال ومستمر، اى جانب الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعزز الصحة. وأكد
السياسي -وكالات يعاني بعض الأشخاص من صعوبة كبيرة في انقاص الوزن، على الرغم من اتباعهم للقاعدتين الأساسيتين المتمثلتين بتقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية، ما يؤدي إلى حالة من الإحباط والتوتر لعدم ملاحظة أي فرق واضح أو تحقيق النتائج المرجوّة. وبهذا الصدد كشفت المدربة الشخصية وخبيرة التغذية ونمط الحياة
السياسي -وكالات في خطوة غير مسبوقة، تعتزم السلطات البريطانية حظر الإعلانات عن المأكولات والمشروبات غير الصحية على شبكة الإنترنت وعلى شاشات التلفزيون خلال النهار، لمحاربة السمنة لدى الأطفال. وعلى الرغم من أن تدخّل الدولة في هذه المواضيع غالبا ما يتعرض للانتقاد في المملكة المتحدة باعتباره تدخلا في الحياة الخاصة، أعلنت
السياسي -وكالات قالت أبحاث جديدة إن نمط الأكل منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، مثل حمية كيتو وحمية أتكينز، قد يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 على المدى الطويل. واكتسبت هذه الأنظمة الغذائية شعبية هائلة خلال السنوات الأخيرة، لأنها تعد بتخلص سريع من الوزن وتحسين الصحة، وبالتالي خفض خطر السكري، لكن
السياسي -وكالات حذرت العارضة، لوتي موس، وهي شقيقة عارضة الأزياء البريطانية الشهير كيت موس، كل من يستمع إليها، من استخدام عقار أوزمبيك للتخسيس، بعد تجربة عصيبة مرت بها. ووفق “نيويورك بوست”، اعترفت لوتي (26 عاماً) بأنها تناولت العقار قبل بضعة أشهر، وفي ذلك الوقت قالت إنها لم تكن تشعر بالسعادة
السياسي -وكالات أشار خبراء تغذية إلى أهمية النظام الغذائي النباتي كتغيير في أسلوب الحياة، نظراً لفوائده الصحية المذهلة، مؤكدين استكشاف المزيد من الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات، وظهور أدلة جديدة تدعم المزايا الصحية لنمط الحياة النباتي، وذلك من تقليل مخاطر الأمراض المزمنة إلى تعزيز الصحة العامة. وكشف موقع “تايمز أوف
السياسي -وكالات يشدّد الأطباء على أهمية الحفاظ على صحة الجسم وعدم اكتساب الوزن الزائد، نظراً لخطورة الزيادة في حجم محيط الخصر، وارتباط ذلك بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية. وسلَّط تقرير لصحيفة “الإندبندنت” البريطانية الضوء على بيانات رسمية أظهرت ازدياداً في حجم الخصر
السياسي -وكالات وجد باحثون من الصين رابطاً بين الأنظمة الغذائية النباتية وتحسين النتائج الصحية على المدى الطويل، وخاصة فيما يتعلق بتناول الخضروات النيئة والوقاية من السمنة. وبحسب “مديكال نيوز توداي”، راجع الباحثون 24 دراسة حول الأنظمة الغذائية النباتية وفقدان الوزن، وتم تحليل بيانات 2223 شخصاً أعمارهم بين 18 و82 عاماً، تضمنت
السياسي -وكالات قيّم باحثون من اليابان الفوائد المعرفية المحتملة لشاي الماتشا الأخضر (الشاي الأخضر المطحون) لكبار السن، وجاءت النتائج بفوائد مفاجئة، منها أنه يحسّن النوم لدى هذه الفئة العمرية. ووفق “مديكال نيوز توداي”، وجد البحث أن تناول شاي الماتشا يساعد في الإدراك الاجتماعي الجيد، وهو عامل يكبح تطوّر الخرف. وأجرى الدراسة
السياسي -وكالات الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو هي واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكن تناولها. فهي توفر معادن أساسية وتحمي من أمراض القلب. وبحسب “ستادي فايندز”، الاعتدال في تناول الشوكولا عامل مساعد على جني فوائدها الـ 7، وهي: 1- غنية بمغذيات أساسية، مثل: الألياف، والحديد،
