السياسي -وكالات خلال فترة الحمل تلاحظ كثير من النساء أن الشعر يصبح أكثر كثافة، كما تتعرض السيدة لتساقط الشعر لعدة أسابيع والتي قد تصل لأشهر بعد الولادة، وهذه التغيرات طبيعية والسبب في ذلك هو أنه مع زيادة مستويات هرمون الأستروجين أثناء فترة الحمل، يتم الحفاظ على الشعر فترة أطول من
السياسي -وكالات يعتقد كثيرون أن السكر البني أفضل للصحة من السكر الأبيض. قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن هذا الاعتقاد خاطئ، لأن جميع أنواع السكر تحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية تقريباً، ولا تختلف بشكل كبير في المكونات. وأوضحت الجمعية أن السكر البني يضاف إليه منتج ثانوي لإنتاج السكر، هو دبس
السياسي -وكالات على هامش تحضيرها لجولتها الغنائية المقبلة، كشفت مغنية البوب البريطانية دوا ليبا عن أسرار حفاظها على رشاقتها ولياقتها خلال الاستعراضات، مؤكدة أنه يعتمد بشكل أساسي على تخفيض الكربوهيدرات بشكل كبير. وفي حديث إلى بودكاست إذاعي، نشرت تفاصيله صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أشارت الفنانة إلى أنّ طعامها يعتمد بشكل
السياسي -وكالات “قرفصاء الجمبري”… اسم تحدٍ رياضي جديد يختبر اللياقة البدنية للمشاركين به، وقد اكتسب شعبية واسعة عبر مواقع التواصل الاجتماعي حيث بلغ أحد مقاطع الفيديو لهذا التحدي أكثر من 18 مليون مشاهدة، فهل يمكنك تأديته بنجاح؟ للوهلة الأولى يبدو التحدي بسيط جداً لكن الفيديو المتداول أظهر صعوبته بعدما فشل 10 من
السياسي -وكالات قال بحث جديد إن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا والذين تناولوا كميات كبرى من الفواكه والخضراوات والحبوب انخفض خطر انتشار الورم لديهم بـ 50% تقريباً، مقارنة مع الذين يتناولون كميات أقل من الأطعمة النباتية. كما استفاد الرجال فوق الـ 65 من هذه التغييرات بتقليل خطر الإصابة. وحسب الدراسة التي
السياسي- وكالات قالت خبيرة الصحة إيفانا سارجيك إن اللياقة البدنية تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة النفسية، حيث إنها تقلل مستويات التوتر وتحسّن الحالة المزاجية. وأوضحت رئيس قسم اللياقة البدنية في “فيتنس فيرست” قائلة: “لا تقل الصحة النفسية أهمية عن اللياقة البدنية، ونؤمن في فيتنس فيرست بثلاث ركائز أساسية لتحقيق
السياسي -وكالات أفاد باحثون أن استهلاك حوالي نصف ملعقة كبيرة يومياً من زيت الزيتون قد يقلل من خطر الوفاة المرتبطة بالخرف. واستخدم الباحثون معلومات من مجموعتين كبيرتين من البيانات في الولايات المتحدة لأكثر من 92 ألف شخص، هما: دراسة صحة الممرضات، ودراسة متابعة المهنيين الصحيين. ووفق “مديكال نيوز توداي”، ضم فريق
السياسي -وكالات أغلب المهن باتت تتطلب الجلوس في حالة ثبات لفترات طويلة، خاصة تلك التي تعتمد على استخدام الحاسوب، والتواصل مع الآخرين من خلال الأجهزة، وهذا من شأنه أن يؤثر على العضلات ويسبب التيبس، لا سيما في الكتف. الكتف المتيبسة ترتبط بآلام مزعجة، حتى لو لم تكن درجة التيبس كبيرة.
السياسي -وكالات الروبيان بالثوم للدايت … الروبيان أفضل الخيارات الصحية لجميع متبعي الحمية الغذائية ومن يرغبون في خسارة الوزن، حيث يحتوي على أكثر من 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والبروتين الذي يحتاج إليه الجسم، تعلمي من مطبخ سيدتي اليوم طريقة صحية لطهي المأكولات البحرية بالثوم بطريقة مناسبة للدايت. المقادير –
السياسي -وكالات يعمل زيت الخروع مليّناً منبهاً لتخفيف الإمساك. ومع ذلك، على البعض، مثل الذين يتناولون أدوية معينة أو الذين يعانون من ظروف صحية معينة، تجنبه. واستخدم هذا الزيت كمليّن منذ آلاف السنين، لكن العلماء بدأوا أخيراً يتحققون من وظائفه الدقيقة على الجسم. اكتشف الباحثون أن حمض الريسينوليك، الحمض الدهني
