Category: دايت وريجيم

فوائد تناول البطيخ على السحور في رمضان

السياسي – البطيخ من الفواكه المُحببة والمرغوبة في شهر رمضان، خُصوصًا في الأيام التي يكون الطّقس بها حارًا، ويتناوله الأغلبية مع الجبنة البيضاء على السّحور. ويعد البطيخ الأحمر هو ثمرة الصيف المثالية اللذيذة والمنعشة التي تعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير، وتمد الجسم بكمية كبيرة من الماء، وبالتالي تمنع الشعور

6 اختبارات دم ضرورية للصحة – تعرف عليها

السياسي – ذكرت صحيفة واشنطن بوست أن هناك ثلاثة اختبارات دم يتوجب على الجميع إجراؤها بالإضافة إلى  ثلاثة اختبارات أخرى ربما يرغب أشخاص في أخذها بعين الاعتبار. وقالت الصحيفة: “ربما لا يشكل اختبار أو فحص الدم مصدر قلق لكثيرين، لكنه يبدو مقلقا لدى آخرين، بخاصة الذين يترددون على المستشفيات والعيادات الطبية، ويُطلب

دراسة تربط بين الغلوكوز والدهون الثلاثية والصحة النفسية

السياسي-وكالات ترتبط المستويات العالية من الغلوكوز والدهون الثلاثية بالمخاطر المستقبلية للإصابة بالاكتئاب والقلق والاضطرابات المرتبطة بالتوتر، وفق دراسة سويدية جديدة. وأجريت الدراسة في معهد كارولينسكا، ونُشرت أمس على شبكة جاما الطبية، واستندت إلى بيانات 211 ألف شخص، خضعوا لفحص المؤشرات الحيوية كالكربوهيدرات والدهون، إلى جانب تقييم الصحة النفسية. وخلال فترة

ثورة طول العمر تقترب من النهاية

السياسي-وكالات أدى تزايد متوسط العمر المتوقع إلى تغيير العبء العالمي للمرض، وحالياً يتجاوز متوسط العمر المتوقع على مستوى العالم الآن 70 عاماً، بعد أن كان نحو 47 في عام 1950، لكن التحدي الأكثر أهمية هو كيف يتقدم الإنسان في السن بشكل صحي. وفي مقاله بـ “نيو ساينتست”، يصف أندرو سكوت أستاذ

هل تعزز حقن التخسيس فرص الحمل؟

السياسي-وكالات أثار تقرير عن عدد من حالات الحمل غير المقصود تساؤلات عن مدى ارتباط هذا الحمل بتعاطي حقن التخسيس، مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي”. ووفق تقرير “إفري داي هيلث”، أبلغ عدد من النساء اللاتي يتعاطين أدوية مثل “أوزمبيك” عن حالات حمل غير مقصودة على وسائل التواصل الاجتماعي، ما أثار التساؤل: هل تقلل هذه

ارتفاع متوسط العمر المتوقع رغم فيروس كوفيد

السياسي-وكالات ارتفع متوسط العمر المتوقع العالمي بمقدار 6.2 سنوات، خلال الفترة من 1990 إلى 2021، على الرغم من انخفاضه بين عامي 2019 و2021 بسبب جائحة فيروس كورونا، حسبما ذكرت مجموعة بحثية في جامعة واشنطن في دورية “ذا لانسيت” العلمية. وتم إدراج “كوفيد 19” على أنه السبب الثاني الأكثر شيوعاً للوفاة

دراسة: التدخين الإلكتروني يهدد القلب

السياسي -وكالات أضافت أبحاث حديثة سبباً جديداً لتجنب التدخين الإلكتروني؛ حيث قد يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 19%. وبحسب “هيلث داي”، يبدأ مرض قصور القلب في كثير من الأحيان بعد نوبة قلبية، وينطوي على ضعف القلب، بحيث لا يتمكن من ضخ الدم بشكل فعال. وأعد الدراسة الدكتور يعقوب بن

هل يواجه مرضى القلب تحديات في ضبط الملح؟

السياسي -وكالات توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أنه على الرغم من أهمية تقليل تناول الصوديوم لعلاج أمراض القلب، لكن معظم مرضى القلب لا يستطيعون الحد من تناول الملح. وأفاد فريق البحث من مستشفى بيدمونت في جورجيا، أن المصابين بأمراض القلب يستهلكون في المتوسط أكثر من ضعف الكمية اليومية الموصى بها

أين نجد الدهون المتحولة الضارّة بالقلب؟

السياسي -وكالات حذرت الجمعية الألمانية للتغذية من خطورة الدهون المتحولة على صحة القلب؛ حيث أنها ترفع مستوى الكوليسترول الضار LDL، وتخفض مستوى الكوليسرول الجيد HDL، الأمر الذي يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين والأزمات القلبية. وأوضحت الجمعية أن الدهون المتحولة تنشأ عند هدرجة الزيوت النباتية لتحويلها

طريقة بسيطة للتخفيف من شعور الألم في الرأس؟

السياسي -وكالات قالت الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي إن الشعور بوخز في الرأس له أسباب عديدة، على رأسها بطبيعة الحال الصداع باختلاف أنواعه، مثل الصداع العنقودي والصداع التوتري والصداع النصفي. وأوضحت الجمعية أن سبب الشعور بوخز في الرأس قد يكمن أيضاً في الشد العضلي في الظهر والرقبة، ومتاعب العمود الفقري