السياسي -وكالات يميل الناس إلى تجميع خبرات هائلة في التعامل مع الضغوطات طوال حياتهم. ومع التقدم في العمر يمكن للشخص عادةً استخدام استراتيجيات تكيف أقل من البالغين الأصغر سناً لتحقيق نفس المستوى من النجاح في تخفيف التوتر في إدارة المواقف الصعبة. وقد وجدت دراسة حديثة أن بذل جهد أقل في
السياسي – ينصح خبراء صحة بإضافة المخللات إلى قائمة الطعام اليومية لفوائدها الصحية الكبيرة، شريطة أن تكون خمرت لوقت كاف عكس الكثير من المنتجات المتواجدة في الأسواق، لأن العديد من المخللات الموجودة في محلات السوبر ماركت ليست مفيدة لنا بشكل خاص. ووفق تقرير لمجلة “التايم ” الأمريكية فقد أحرز العلماء تقدماً
غاده شحاته زيت الزيتون (بالإنجليزية: Olive Oil) هو عبارة عن دهن سائل غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تمنحنا فوائد زيت الزيتون المتنوعة ويتم استخلاصه من ثمرة الزيتون حيث يتم الحصول على الزيت عن طريق عصر الزيتون الكامل ويختلف تكوين زيت الزيتون باختلاف صنف الزيتون الذي يتم استخلاصه منه
يتم استخدام التمر الهندي في العديد من المطابخ حول العالم، ولا شك في أنه يضيف نكهة لذيذة للطعام، ويحتوي على العديد من الفوائد، حيث يمكن استخدامه لتجديد شباب البشرة والشعر. ويمكن أن يتم الاستفادة من التمر الهندي في عملية فقدان الوزن والحماية من السرطان وتحسين الجهاز الهضمي. ويحتوي التمر الهندي
السياسي -وكالات تسبب متلازمة تململ الساقين رغبة لا يمكن السيطرة عليها، وغير مريحة، لتحريك إحدى الساقين أو كلاهما، بنوع من الخفقان أو الحكة. وقد يكون الشخص مستلقياً عندما يبدأ في الشعور بالخفقان أو الحكة في الساق، والذي يتحسن فقط عندما ينهض ويمشي، وفق “هيلث لاين”. وقد تسبب متلازمة تململ الساقين صعوبات
السياسي -وكالات تُعرف حالة “المفصل المزدوج” باسم فرط حركة المفاصل، وقد وجد استطلاع أن أصحاب هذه الحالة يكونون أكثر عرضة بنسبة 30% تقريباً للقول إنهم لم يتعافوا تماماً من عدوى فيروس كورونا بعد فترة طويلة. وفي حالة المفصل المزدوج يستطيع الشخص، مثلاً، تحريك إبهامه إلى الوراء إلى المعصم، أو ثني
السياسي -وكالات قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والحوادث إن العمل في الحديقة يعد مفيداً لصحة الظهر، حيث تساعد أعمال القطع والحفر والغرس على تدريب العديد من مجموعات العضلات، بما في ذلك عضلات البطن والظهر، ما يسهم في ثبات واستقرار العمود الفقري. وأضافت الجمعية أن العمل في الحديقة يساعد أيضاً على
السياسي -وكالات أفادت دراسة حديثة بأن جرعة يومية من خل التفاح قد يساهم في إنقاص الوزن لدى مرضى السكري، حيث يعمل بنفس الآلية التي تعمل بها حقن التخسيس الحديثة مثل أوزمبيك وويغوفي. وشارك في الدراسة التي نشرت في مجلة “BMJ Nutrition, Prevention & Health” نحو 120 متطوعاً تراوحت أعمارهم بين
السياسي -وكالات يستطيع الصائم خلال شهر رمضان الاستفادة من الامتناع عن الطعام والشراب، في كبح الشهية وخفض هرمونات الجوع وفقدان الوزن بشكل صحي. وبدلاً من اتباع نظام غذائي قاس أساسه تجويع النفس والتقيد بعدد سعرات حرارية معينة صعب الالتزام بها لفترات طويلة، بإمكان الصائم في الفترة بين الإفطار والسحور، الاعتماد
السياسي -وكالات يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان انتشاراً في الولايات المتحدة، ويساعد التشخيص والعلاج المبكر لهذا المرض في تحسين فرص الشفاء، غير أن الابحاث العلمية أثبتت أن التصوير بالأشعة السينية ليس فعالاً بما يكفي في حالات النساء تحت سن الأربعين، لأن أنسجة الثدي تكون كثيفة مما يؤثر على
