السياسي -وكالات أظهرت مراجعة بحثية حديثة أن النظام الغذائي الصحي، الذي يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والدهون الصحية للقلب مثل زيت الزيتون والمكسرات، يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا. وشهد موسم الصيف الحالي ارتفاعاً في حالات الإصابة بفيروس كورونا على مستوى العالم، لكن الدراسة الجديدة تشير إلى
السياسي -وكالات أشاد الكثير من العلماء بأدوية التنحيف مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي” لفوائدها في التحكم بنسبة السكر في الدم وفقدان الوزن، حيث أثبتت التجارب السريرية أن هذه الحقن فعّالة جداً وتساعد الأشخاص على فقدان نحو 15 في المئة من وزن أجسامهم. وأشار الباحثون في دراسة جديدة إلى أن هذه الأدوية تكون
السياسي -وكالات يتناول الكثير من الأشخاص المخلّلات على مختلف أنواعها خلال وجبة الفطور، ولكن يجب التنبّه إلى خطورة تناول المخلّلات يومياً وبكميات كبيرة. تحتوي المخلّلات على نسبة عالية من الملح، وبالتالي من غير الصحي استهلاك كميات كبيرة من الملح خلال الفطور لأنه يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض
السياسي -وكالات قد نبحث عن نظام غذائي لتنحيف الجسم، غير أن النظام الأكثر استدامة هو ذلك الذي يستهدف تصغير العمر؛ فهل هذا ممكن؟! وفقاً للعلماء فإن العمر البيولوجي هو المعيار الأهم للصحة و العمر وحتى المظهر، وهو ما يحدد عمر الخلايا وكفاءة الجسم على مكافحة الأضرار؛ لذلك ينصح الخبراء بضرورة
السياسي -وكالات “تريند” جديد ينتشر على “تيك توك” عبارة عن عصير يُروَّج له كوسيلة للتخلص من السموم في الجسم بعد تناوله لفترة من الوقت. وتعتمد غالبية النجمات على عصير الكرفس كمشروب يومي لتطهير الجسم وتنظيفه من السموم والدهون. ومع انتشار هذا “التريند” على السوشيال ميديا، حذّر عدد كبير من خبراء
السياسي -وكالات في ظل البحث عن طريقة للحدّ من السمنة، كشفت دراسة حديثة أنه يمكن علاج الشراهة في الأكل من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ. ونشرت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية الدراسة التي وجدت أن الأشخاص الذين تلقوا هذا النوع من العلاج، انخفضت لديهم نوبات الشراهة عند تناول الطعام من متوسط حوالي
السياسي -وكالات رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع غير صحي على الإطلاق؛ لأنه يسبّب خطراً على صحة الجسم، وحتى على الحياة، لذلك ينصح باتباع نمط غذائي صحي تحت إشراف اختصاصي تغذية؛ لمعرفة نسبة الدهون التي يجب التخلص منها؛ من خلال خطة غذائية لا تضرّ بصحة المريض أو المريضة. منذ 15
السياسي -وكالات أجرى باحثون في جامعة إلينوي تجربة مثيرة في إنقاص الوزن، اعتمدت على برنامج تعليمي غذائي موجه ذاتياً، قام فيه المشاركون باتباع نصائح متنوعة في طرق التخسيس، وقياس النتيجة النهائية بعد 25 شهراً. ووجدت الدراسة أن المشاركين الذين حققوا أكبر نجاح في إنقاص الوزن على مدار فترة 25 شهراً
السياسي -وكالات أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن مادة إريثريتول، والتي تستخدم كبديل للسكر تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. واعتمدت المجلة الألمانية في ذلك على دراسة جديدة شارك فيها خبراء في مستشفى “كليفلاند كلينك” في الولايات المتحدة، أثبتت ثمة علاقة بين مادة إريثريتول والجلوكوز ومرض تصلب الشرايين وتجلط الدم
السياسي -وكالات الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين تسمح لك بتناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض بقدر ما تشائين، وكذلك أنواع محددة من الخضروات. يمكنك استهلاك بعض أنواع الفواكه والبذور الزيتية باعتدال، في حين ينبغي شطب الحبوب والبقوليات من النظام الغذائي. ولعل الهدف من حمية البروتين هو فقدان الوزن بشكل كبير
