Search
Close this search box.

Category: دايت وريجيم

التمارين الرياضية لا تزيل أضرار الإفراط في الجلوس

السياسي -وكالات أظهرت بيانات دراسة موسّعة أن الجلوس 11 ساعة في اليوم يزيد خطر الوفاة بنسبة 30%، حتى لو قام الشخص بممارسة تمارين بدنية قوية لمدة ساعة يومياً. واستخدم فريق البحث من جامعة كاليفورنيا بيانات 6489 امرأة، تم تتبعهن لمدة 8 سنوات، من خلال ارتداء أجهزة مراقبة الحركة والنشاط. وبحسب “ستادي

أمريكا.. توجيهات جديدة بشأن المتعافين من كورونا

السياسي -وكالات لم يعد الأشخاص المتعافون من مرض “كوفيد-19” بحاجة إلى البقاء معزولين لمدة 5 أيام، بعد انتهاء أعراض المرض، طبقاً لتوجيهات جديدة صادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وطبقاً للتوجيهات، التي تم تحديثها من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن المصابين بمرض “كوفيد-19″، يتعين أن يبقوا في منازلهم

تصبح سامة – لا تسخن هذه الأطعمة بالميكروويف

السياسي – يلجأ معظمنا إلى تسخين الأطعمة في الميكروويف، لكنّ الكثيرين لا يعرفون أنّ هناك في بعض الأطعمة تتحول إلى ضارة وتؤثر سلباً على الصحة؛ لأن موجات الميكروويف تغير بنية الدهون، فما هي تلك الأطعمة؟! . خبيرة التغذية الروسية الدكتورة “ريما مويسينكو”، بينت أن تسخين الأطعمة التي تحتوي على دهون في

فوائد لفافة زيت الخروع لتخفيف الآلام

السياسي -وكالات زيت الخروع له مجموعة من الفوائد الصحية، فهو يساعدك على التخلص من الإمساك، وتقليل الألم، كما أنه مضاد للفطريات. صحيح  الناس يستهلكون زيت الخروع، لكن هناك طريقة أخرى لاستخدام وصفة سحرية لاستخدام زيت الخروع موضعيًا من خلال غمر قطعة من القماش في زيت الخروع ثم وضعها على منطقة

علامات لين العظام عند الرضع

السياسي -وكالات لين العظام هو مرض يصيب الأطفال ويعني أن عظام طفلك ضعيفة للغاية، مما يتسبب في تشوه عظامه وانحنائها وكسرها بسهولة أكبر. لين العظام عادة ما  يصيب الأطفال في مرحلة النمو ويؤثر على كيفية تطور صفائح نمو العظام. يؤثر لين العظام على كل من الأطفال والبالغين وهو مرض لا

مليار شخص حول العالم يعانون السمنة

توصلت إحصائية جديدة لمنظمة الصحة العالمية إلى معاناة أكثر من مليار شخص على مستوى العالم من “السمنة”، لتصبح بذلك أكثر شيوعاً من النحافة في معظم البلدان. وجاءت الإحصائية الصادمة، بعد مراجعة بيانات 220 مليون شخص في أكثر من 190 دولة.، وهو ما يزيد الحاجة إلى أهمية التوعية بخطورة الأمر للحد

دراسة تكشف أسباب نقص إدرار حليب الرضاعة

السياسي -وكالات كشفت دراسة جديدة عن الأسباب التي تجعل بعض الأمهات الجدد ينتجن كمية أقل من حليب الثدي مقارنة بغيرهن. ووجدت الدراسة الاستقصائية التي أجريت على ما يقرب من 500 امرأة في أستراليا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة، أن النساء اللاتي يعانين من انخفاض إمدادات الحليب في كثير من الأحيان لم

الدراجة الثابتة تزيد المرونة لمرضى الشلل الرعّاش

السياسي -وكالات أفادت دراسة جديدة بأن الدراجة الثابتة توفر فوائد لمرضى الشلل الرعّاش (باركنسون)، وأنها قد تكون وصفة إيجابية لنوعية حياة أفضل. وأظهرت الدراسة أن المرونة وسرعة المشي لدى المرضى كانت أفضل بعد مشاركة في جلسات تدريب منتظمة على دراجة ثابتة. وأجريت الدراسة في جامعة ساوث كارولينا، ومن المقرر عرض

هل يفيد الصحة شرب زيت الزيتون؟

السياسي -وكالات ناقش تقريرإحدى أحدث الصرعات التي تروج لها نجمات هوليوود، وهي تناول جرعات يومية من زيت الزيتون، لمعرفة الفوائد المحتملة من هذا الإجراء. ووفق “ذا كونفيرسيشن”، انتشر مؤخراً على “تيك توك” أن بعض المشاهير، مثل كورتني كارداشيان وبيونسيه وغوينث بالترو وجنيفر لوبيز، ينسبن الفضل لتوهج بشرتهن إلى تناول جرعات

حيلة لتخزين الثوم تبقيه طازجاً لمدة 6 أشهر

السياسي -وكالات يتفق الخبراء على أن أفضل مكان لتخزين الثوم هو مكان بارد وجاف وجيد التهوية، حيث يبقى بحالة أفضل عند حفظه بعيداً عن الرطوبة والحرارة وأشعة الشمس المباشرة. ووفقاً للطاهي البريطاني ريتشارد تمبلز، فإن تخزين الثوم بشكل صحيح يمكن أن يجعله يدوم لفترة أطول بكثير مما قد تتوقعه. وربما تعلم بالفعل