السياسي -وكالات ترى باحثة ألمانية أنه يمكن استخدام الضحك كوسيلة علاجية بصورة أكبر مما هو عليه الحال اليوم. وقالت باحثة علم النفس يني روزندال من مستشفى ينا الجامعي، بمناسبة اليوم العالمي للضحك، الذي يوافق الأحد المقبل،: “لا أعتقد أن الإمكانات قد استنفدت، حتى لو كان الضحك لا يكتب لنا كوصفة طبية”،
السياسي -وكالات توصل بحث جديد موسّع إلى أن زيادة مستوى لياقة القلب ستقلل خطر الوفاة بنسبة 20% تقريباً. وتحث هذه النتائج التي توصل إليها باحثون في جامعة ساوث أستراليا على ممارسة تمارين الأيروبك، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي السريع بانتظام. ووفق “ساينس دايلي”، وجد البحث أنه مقابل
السياسي -وكالات قبل 3 سنوات، كانت حقن التنحيف تبدو أداة مستقبلية.. الآن، يستفيد الجميع منها، من أوبرا وينفري وإيلون ماسك وصولاً إلى أبسط الأشخاص. وتحمل هذه الحقن أسماء تجارية مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي” و”مونجارو”، وهي في الأصل دواء للسكري يساعد الجسم على التحكم في مستويات الغلوكوز بالدم، ثم ارتفعت شعبيتها بفضل
السياسي -وكالات إذا كنتِ تعانين من وزن زائد وتبحثين عن أفضل الطرق لفقدان الوزن من دون الخضوع لعمليات جراجية، لا بدّ من اعتماد رجيم قاسٍ يُغنيكِ عن تحمّل عناء الجراحة. لعقود من الزمن، اعتقد كثيرون ممن يعانين من السمنة أن العلاج الفعّال الوحيد يكمن في اختيار جراحة تحويل مسار المعدة.
تحظى القهوة السوداء بشعبية كبيرة، وليس فقط لطعمها الرائع ورائحتها الفواحة، بل لأيضًا لفوائدها الصحية المذهلة. إليكم خمسة من هذه الفوائد: مضادات الأكسدة القوية: تحتوي القهوة السوداء على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك، التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يخفف من خطر الإصابة بالأمراض
السياسي -وكالات توصلت دراسة، استندت إلى المسح الوطني المكسيكي للصحة والتغذية لسنوات 2012 و2016، إلى فوائد وقائية لتناول المرأة الأفوكادو بانتظام تقلل خطر الإصابة بالسكري. وأظهرت النساء اللاتي تستهلكن 29.8 غراماً من الأفوكادو يومياً انخفاضاً في خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تتراوح بين 22% و29%. ولم يتم ملاحظة هذا التأثير
تقدم بذور الشيا (Chia seeds) بالرغم من صغر حجمها العديد من الفوائد، إذ أنها تحتوي على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان، وسنتعرف في هذا المقال على بعض من فوائد بذور الشيا لجسم الإنسان. فوائد بذور الشيا تقدم بذور الشيا العديد من الفوائد المحتملة لجسم الإنسان، ومنها نذكر: 1. تعزز
ترغب الكثير من الأشخاص في التخلص من دهون البطن وتقليل حجم الكرش، وهناك بعض أنواع المكسرات التي يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي اليومي لتحقيق هذا الهدف، حسب موقع “NDTV”. اللوز: يُعتبر اللوز من أفضل المكسرات لحرق دهون البطن، حيث يحتوي على حمض الأرجينين الذي يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
السياسي -وكالات وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا أن اتباع النظام الغذائي الكيتوني (كيتو) قد يقلل بشكل كبير من مستويات بروتين تاو في الدم، الذي يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بالزهايمر. ومن خلال التجارب التي اعتمدت على نموذج حيواني، ساعد نظام كيتو الغذائي أيضاً على تقليل مستويات الدهون غير الصحية في الدم.
السياسي -وكالات يرتبط الوزن بجملة من العوامل، كالعمر والطول ونسبة الدهون في الجسم وحجم العضلات. حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI لمعرفة الوزن الصحيح يُعدّ مؤشر كتلة الجسم، الوسيلة الأكثر استخدامًا في حساب الوزن. ويتحقق وفق المعادلة الحسابية البسيطة الآتية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوغرام) ÷ مربع الطول
