السياسي -وكالات حذر باحثون بجامعة “ويستليك” الصينية من مخاطر التعرض لتساقط الشعر عند اتباع نظام الصيام المتقطع. فبالرغم من فوائده الصحية الكثيرة، لكنه يؤثر على منابت الشعر ويؤخّر نموّه حسب الدراسة الجديدة. كانت الأبحاث السابقة تشير إلى أن الصيام المتقطع يساعد على تحسين وظيفة الخلايا الجذعية في الدم، والأنسجة المعوية
السياسي -وكالات يمكنك إنقاص الوزن في الشتاء دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، من خلال خطوات بسيطة تعزز حرق السعرات الحرارية والتمثيل الغذائي، بينما تحصل على المغذيات التي تحتاجها لمدّ الجسم بالطاقة. إليك 7 نصائح يسهل اتباعها، بحسب “إيكونوميك تايمز”: · تناول خضراوات الموسم بكثرة، على حساب النشويات. · أضف
السياسي -وكالات كشف استطلاع رأي جديد أنّ 1 من بين 6 أشخاص على الأقل ينوون التوقف عن استخدام حقن التنحيف مع اقتراب موسم الأعياد. أما السبب فيعود إلى رغبتهم بالاستمتاع بأكل “ما لذ وطاب” من حلويات وأطعمة دسمة دون التعرّض لمضاعفات هذه الحقن. لكن المشكلة بحسب مركز ليفيت للصحة الذي أعدَّ
السياسي -وكالات أكدت الدكتورة آن ماكتيرنان، أستاذة في مركز “فريد هاتشينسون” لأبحاث السرطان أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الدهون في الجسم لديهم مستويات أقل من فيتامين D في الدم مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الخفيف. ولفتت في بحثها عن فيتامين D وعلاقته بفقدان الوزن، الى أنه في حين أن نقص
السياسي -وكالات تعتبر الأجبان من أكثر المواد الغذائية استهلاكاً والتي تدخل في العديد من الوجبات السريعة والأطباق اليومية المهمة حول العالم، لكن هذا لا يمنع أن هناك أنواعاً من الأجبان لا يصنفها الخبراء ضمن الخيارات الصحية، ويوصون بتجنبها، أو توخي الحذر عند تناولها. أولاً: الجبنة الطرية الكريمية: رغم أنها لذيذة،
السياسي -وكالات هناك مجموعة من الأطعمة اغنية بالمغذيات وتوفر فوائد صحية عديدة، ويمكن أن يساعد تضمينها في وجباتك في الحفاظ على بشرة متوهجة خلال فصل الشتاء، خاصة أن بشرتنا تحتاج في هذا الموسم إلى عناية إضافية للبقاء رطبة وصحية، ويلعب النظام الغذائي الصحي دوراً حيوياً في هذه العملية من خلال
السياسي -وكالات هناك اختلافات ملحوظة بين عقار تيرزباتيد الذي يعرف باسمين تجاريين هما (زيباوند ومونجارو) وعقار سيماغلوتيد والذي اشتهر أول منتجاته باسم (أوزمبيك) تلاه المنتج الثاني (ويغوفي). فبينما يتم وصف عقاري تيرزباتيد وسيماغلوتيد لنفس الحالات وتقديم العديد من الفوائد نفسها، فإنهما في النهاية عقاران مختلفان. وفي هذا التقرير الذي نشره
السياسي -وكالات يمكن أن يلعب النظام الغذائي دوراً فعالاً في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ولتحسين نسبة الكوليسترول في الدم وحماية القلب ينصح بتناول الأطعمة النباتية الغنية بأوميغا 3 والألياف. وتوفر 7 بذور فوائد خاصة لخفض الكوليسترول، وتعزيز صحة الشرايين والقلب، بحسب موقع “إنديا”. ومن السهل إضافة هذه البذور إلى النظام
السياسي -وكالات قد يتسبب تناول وجبة ثقيلة في الشعور بالتعب أو الخمول، بينما يعاني البعض من “متلازمة التعب المزمن”. وفي كل الأحوال، يساعد المشي في نزهة ولو قصيرة، وتناول الأطعمة المناسبة على تجديد الشعور بالطاقة. فإذا كان الشعور بالتعب يتكرر، ينصح خبراء “هيلث لاين” بتناول وجبات صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات،
السياسي -وكالات أظهرت دراسة أميركية حديثة أن نظام الكيتو الغذائي يساهم في تهدئة النشاط المفرط للجهاز المناعي، وقد يساعد بعض الأشخاص المصابين بأمراض مثل التصلّب اللويحي (Multiple sclerosis) في المستقبل. وأجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تجارب على فئران المختبر، وبيّنت النتائج أن نظام الكيتو يزيد المركّبات المضادة
